Azt mindenki tudja, hogy miért van szükségünk kalciumra. Azt is sokan tudják, hogy a kalcium mellett D-vitamint is fontos szedni, mert ez a vitamin segíti a kalcium felszívódását.

Ha a kalcium felszívódott, akkor vajon minden rendben van? Ezzel el is láttuk csontjainkat kalciummal?

Sajnos nem. A kalcium felszívódása azt jelenti, hogy bekerült a vérünkbe, azaz az ereinkbe. De a kalciumnak elsősorban a csontokban van a helye, és nem az erekben.

Ahhoz, hogy a kalcium az erekből eljusson a csontokhoz és hatékonyabban beépüljön oda, szükség van K2-vitaminra is.

Fontos tápanyagok

K2-vitamin mint slusszkulcs

K2-vitamin, mint slusszkulcs

A K2-vitaminnak kulcsszerepe van a csontépítésben a következőképpen. A kalciumot egy speciális fehérje szállítja vérünkből a csontokhoz. Ennek a fehérjének a működéséhez K-vitaminra van szüksége. Ezt úgy lehet elképzelni, hogy a fehérje az autó, ami a kalciumot a vérünkből a csontokhoz szállítja. Ahhoz, hogy az autó elinduljon, szükség van a slusszkulcsra, azaz a K2-vitaminra. A K2-vitamin beindítja az autót, mely a kalciumot elszállítja a megfelelő helyre, a csontokhoz.

Ezért ajánlott a kalciumot D-vitaminnal és K2-vitaminnal együtt pótolni.

Erre a három tápanyagra szükség van a kalcium hatékony csontba épüléséhez, ezáltal az egészséges csontokhoz.

CalciTrio 3 az 1-ben

Miért ajánlott pótolni a K2-vitamint?

Zöld növények és étrend

Étrendünk régebben elegendő K2-vitamint tartalmazott. A háziállatok szervezete képes volt a lelegelt zöld növényekből előállítani ezt a vitamint, amikor kint a szabadban tartották őket. A nagyüzemi állattartás elterjedésével ez megváltozott. Ma már ahhoz, hogy a szükséges mennyiségű K2-vitaminnal lássuk el szervezetünket, naponta meg kéne ennünk pl. 4kg marhahúst, vagy 5l tejet, vagy 5l joghurtot.

Mivel a mostani táplálkozási szokásokkal nehéz biztosítani a szervezetnek szükséges K2-vitamint, tanácsos ezt pótolni.


Az egészséges csontokhoz tehát kalcium és D-vitamin mellett K2-vitaminra is szükség van. A patikákban már kapható olyan készítmény, amely együtt tartalmazza ezt a három hatóanyagot.

A K2-vitaminról további részleteket a CalciTrio® honlapon olvashat.

Értékelje a cikket!

Érdekesnek, hasznosnak találta-e a fenti cikket? Kattintson és ossza meg velünk véleményét!

IgenNem